Теория:
Витамины — очень полезные вещества. Они помогают человеку быть здоровым. При недостатке витаминов появляются болезни.
Витамин A нужен, чтобы хорошо видеть и иметь крепкие зубы, хорошо расти. Его ещё называют витамином роста. При недостатке витамина A выпадают волосы, ухудшается зрение, кожа становится сухой.
Витамин B нужен, чтобы быть сильным, иметь хороший аппетит и хорошее настроение. Его называют витамином спокойствия. При недостатке витамина B человек чувствует слабость, быстро устаёт, теряет аппетит.
Витамин C нужен, чтобы реже простужаться, быть энергичным, быстрее выздоравливать при болезнях. Его называют витамином-неболейкой. При недостатке витамина C кровоточат дёсны, выпадают зубы, человек часто болеет.
