Теория:
Лёгкие являются важнейшим органом дыхательной системы организма человека.
Обрати внимание!
В теле человека два лёгких: левое и правое.
Они расположены в верхней части туловища — в груди.
Рис. 1 . Лёгкие человека
Лёгкие выполняют очень важную функцию.
В них происходит газообмен:
- При вдохе организм человека получает кислород из воздуха.
- При выдохе из организма человека удаляется углекислый газ.
При вдохе лёгкие наполняются воздухом и расширяются, при выдохе они выпускают воздух и уменьшаются в размере.
Чем больше объём лёгких, тем больше воздуха они могут вместить при вдохе, а организм получит больше кислорода. Большой объём лёгких важен для здоровья человека.
Объём лёгких можно увеличить, если заниматься спортом (бег, плавание и др.), делать физические упражнения (приседания, отжимания), петь, играть на духовых инструментах или надувать воздушные шарики.
Вредное воздействие на лёгкие оказывает загрязнённый воздух. Особенно опасен для лёгких воздух с табачным дымом. Даже если рядом кто-то курит, дышать таким воздухом очень вредно.
Полезно гулять на свежем воздухе, вдали от дорог, на природе.