Теория:
Здоровый образ жизни — это постоянное и последовательное выполнение правил сохранения и укрепления здоровья.
1. Содержи в чистоте своё тело, одежду и жилище.
Рис. 1 . Чистота тела
2. Правильно питайся.
Признаки здорового питания | Признаки нездорового питания |
| Разнообразное | Однообразное |
| Богатое фруктами и овощами | Богатое сладостями |
| Регулярное | От случая к случаю |
Без спешки | Второпях |
3. Соблюдай режим дня. Сочетай труд и отдых.
Рис. 2 . Режим дня
4. Больше двигайся.
Рис. 3 . Физические упражнения
5. Не заводи вредных привычек.