Теория:
To speak about actions, study some words (изучи несколько слов, чтобы говорить о действиях):

catch [katʃ] — ловить;

clean [kliːn] — убирать;

cook [kʊk] — готовить;

work [ˈwɜːk] — работать.
Examples (примеры)
I often clean my room. — Я часто убираю свою комнату.
We cook a great meal. — Мы готовим великолепную еду.
Источники:
Изображение: http://clipart-library.com.